Programma Aanbod van Pijn naar Power

Tijd nemen voor rouw maakt je innerlijk sterk

Heeft rouw jou geraakt

op verschillende gebieden van je leven?

Rouw heeft invloed op je totale zijn. Het is voelbaar in iedere cel van je lichaam en beïnvloedt vele gebieden van je leven:

Je denken

Waar ben ik in terecht gekomen en hoe kom ik hier doorheen?

Rouw ik wel op de goede manier en hoe lang kan ik dit nog volhouden?

Je emoties

Wat moet ik beginnen met die achtbaan aan emoties?

Ik was voorheen altijd zo sterk en stabiel. Ik herken mezelf niet meer terug

Je lichaam

Hoe komt het toch dat ik me zo moe voel en energie mis om de dag door te komen?

Is het normaal dat ik me zo door de dag heen moet slepen?

Je levensvisie

Alles gaat gewoon door terwijl mijn leven is stilgezet.

Is mijn leven wel zo veilig en vertrouwd als ik dacht en hoe betrouwbaar is God voor mij? En hoe 'maakbaar' is het leven?

Je identiteit

Wie ben ik zonder mijn dierbare en zal ik ooit nog iets van mijn leven kunnen maken?

Wil jij hier verandering in brengen en zoek jij

naar manieren om de grip op je leven terug te krijgen?

Verlang jij naar:

meer inzicht in jezelf en je rouwproces waardoor je meer zelfvertrouwen gaat ervaren

meer inzicht in jezelf en je rouwproces waardoor je meer zelfvertrouwen gaat ervaren

meer inzicht in jezelf en je rouwproces waardoor je meer zelfvertrouwen gaat ervaren

meer stabiliteit in je emoties zodat er weer rust komt

meer inzicht in jezelf en je rouwproces waardoor je meer zelfvertrouwen gaat ervaren

duidelijkheid over de stappen die jij kunt zetten in plaats van voortdurende twijfel of je wel het juiste doet

meer inzicht in jezelf en je rouwproces waardoor je meer zelfvertrouwen gaat ervaren

vernieuwde energie om weer richting te kunnen geven aan je veranderde leven

Kijk dan wat het Programma Van Pijn naar Power jou te bieden heeft

Een kort en krachtig programma van 3 maanden dat je inzichten geeft waarmee je verder kunt

Strategieën die je helpen de pijn van het gemis draaglijker te maken

Effectieve tools die je in staat stellen krachtige keuzes voor een hoopvolle toekomst te maken

Het programma biedt je heldere video-uitleg en inzichtgevende werkboeken

Transformerende opdrachten en praktische oefeningen

Sleutels die je helpen de kennis om te zetten in de praktijk zodat je echt een verandering in je situatie kunt brengen

En dit is wat je gaat leren:

Het Programma van Pijn naar Power is gebaseerd op de S.T.E.R.K.-methode, die ik heb ontwikkeld om sterker te kunnen staan in een rouwproces.

Het bestaat uit de volgende modules:

S

T

 

E

R

K

Stilstaan bij je eigen innerlijke stem

Rouwen doe je op de manier die bij jou past. Ieder heeft daarin zijn eigen identieke wijze. Je leert te ontdekken wat jij nodig hebt en wat past bij jou. Je eigen stem is de beste raadgever om te bepalen wat jij nodig hebt. Je ontdekt hoe je dit weer kunt verstaan zodat je niet klakkeloos overneemt wat anderen zeggen maar doet wat jij echt nodig hebt.

Klakkeloos kopiëren wat voor een ander werkt, is niet automatisch de beste oplossing voor jou. Weten waar jij staat en wat jij nodig hebt, helpt je keuzes te maken die werken voor jou.

Terug naar de kern van rouw

Weten wat je kunt verwachten in een rouwproces helpt je om je beter staande te houden. Meer inzicht in het verloop van een rouwproces helpt je om te ontdekken welke verschillende manieren er zijn om met verdriet om te gaan. Het helpt je om een keuze te maken die past bij jou en jouw situatie.

Deze module geeft je meer inzicht in wat rouw is (en wat het niet is: geen quick fix). Je leert welke impact het op je leven kan hebben en hoe je hierin staande kunt blijven. Ook gaan we in op de verschillende rouwmodellen die in de loop van de tijd zijn ontwikkeld. Maar nog belangrijker; je leert wat passend is voor jou!

Doordat je beter weet wat je kunt verwachten in een rouwproces zal je er minder door overweldigd worden en ben je beter in staat de regie in je leven te herpakken.

 

Erkennen van je emoties

Rouwen doe je niet alleen met je hoofd maar vooral met je hart. Het erkennen van je emoties is een belangrijke stap in het helingsproces na een verlies. Niet negeren of ontvluchten van je emoties uit angst dat het te overweldigend is maar stap voor stap stil staan bij je emoties zodat je ze kunt verwerken. Je leert stapsgewijs uiting te geven aan je emoties. Hierdoor ontstaat er meer ruimte om de controle over je leven te herpakken.

Resetten van je gedachten

Je gedachten hebben een belangrijke invloed op je gevoelsleven. Na een verlies van iemand die je dierbaar is, lijken je gedachten zich  onafgebroken te richten op het verlies. De maalstroom van gedachten kost veel energie en kan je gevoel negatief beïnvloeden. Weten hoe je je gedachten kunt vernieuwen geeft je meer rust en emotionele stabiliteit.

Kiezen voor de toekomst

Met het verlies van een dierbare, verlies je ook een stuk van je eigen identiteit.

Deze module helpt je te ontdekken welke eigenschappen je in je hebt om je weg te vinden na de grote verandering die in je leven plaatsvond. Met meer zelfinzicht weet je beter wat je in je hebt en hoe je dit kunt inzetten om weer richting aan je leven te geven.

Je leert een nieuwe invulling aan je leven te geven en hoe je het verlies in je leven kunt integreren. Het biedt een kompas naar de toekomst die voor je ligt. Het helpt je met meer rust en vertrouwen je toekomst tegemoet te gaan.

Wat anderen zeggen

“Ik heb nuttige inzichten geleerd door het programma. Met name dat ik weer gelukkig kan zijn en van het leven kan genieten zonder schuldgevoel.”

— Jeanet

februari 2021

 

“Als je denkt dat je de boel aardig onder controle hebt, loopt het toch weer anders. Het is fijn als je dan kunt praten met iemand die hetzelfde heeft doorstaan: in Petra vond ik eindelijk iemand die me begrijpt!”

— Deelnemer 

Maart 2021


“Petra legt alles goed uit met duidelijke plaatjes. Zij is begrijpend en professioneel. Ik heb er veel aan gehad tijdens de verwerking en kan de training echt aanbevelen.”

— Andrea,

April 2021

Wil jij handvatten krijgen om een nieuwe invulling aan je leven te geven?

Je moet zelf met het gemis aan de slag. Maar je hoeft het niet alleen te doen.

Kies wat jou verder helpt!

GroepsBegeleiding

€ 575
  • Online lessen die je zelfstandig door kunt nemen
  • GroepsBegeleiding door middel van ZoomSessies
  • Kracht van de groep om te leren van elkaars ervaring
  • Ruimte voor vragen tijdens de Zoom sessies in groepsverband
  • Frequentie groepssessies vinden om de week plaats
  • Geen individuele begeleiding maar gedeeld in de groep

Individuele Begeleiding

€ 795
  • Online lessen worden verder uitgewerkt tijdens de sessies
  • Individuele Begeleiding afgestemd op jouw persoonlijke behoeften
  • 1 op 1 Zoom sessie met maximale aandacht voor jou en jouw specifieke situatie
  • Frequentie wekelijks zodat je snel vorderingen kunt maken
  • Vertrouwelijk zodat je al je vragen kunt stellen

Frequently Asked Questions

VIP arrangementen voor begeleiding

Wil jij er even helemaal tussenuit om op een mooie locatie tot rust te komen en alles te verwerken zoals jij dat graag zou willen? Laat gerust weten wat je persoonlijke voorkeuren zijn. Ik denk daarin graag met je mee om een arrangement te maken dat is afgestemd op jouw persoonlijke wensen.

Dat kan op verschillende locaties zoals op een zeilboot, in de natuur of een andere plek die jou helpt om niet alleen rust te ervaren in je binnenwereld maar ook in de wereld om je heen.

Spreekt dit je aan?

Neem dan contact op om te bespreken welk arrangement het best aansluit bij jouw voorkeuren.